Esta especial charla entregó herramientas prácticas para reconocer riesgos, fomentar hábitos saludables y fortalecer la autonomía del adulto mayor.
Una mañana dedicada al cuidado y la autonomía reunió a socios y miembros de la comunidad en el Salón Cervantes de Estadio Español. El sábado 25 de julio se realizó con éxito la charla “Prevención de caídas en el Adulto Mayor”, instancia que entregó información y estrategias para disminuir los riesgos de accidentes y favorecer una mejor calidad de vida.
La actividad fue dictada por los kinesiólogos Sebastián Domínguez y María José Rodríguez, quienes abordaron distintos aspectos relacionados con la prevención de caídas, entregando recomendaciones aplicables tanto en el hogar como en las actividades de la vida cotidiana.
INFORMACIÓN PARA PREVENIR Y CUIDAR
Durante la jornada, los asistentes pudieron conocer los principales factores de riesgo asociados a las caídas y la importancia de identificarlos oportunamente. La charla puso especial énfasis en la prevención como una herramienta fundamental para mantener la independencia y seguridad de las personas mayores.
Dentro de los contenidos abordados se encontró la identificación de situaciones que pueden aumentar el riesgo de accidentes dentro del hogar, junto con estrategias sencillas para generar espacios más seguros y reducir posibles obstáculos.
FUERZA, EQUILIBRIO Y MOVILIDAD
Otro de los ejes de la actividad estuvo relacionado con la importancia de mantener una vida activa. El trabajo de la fuerza, el equilibrio y la movilidad cumple un rol relevante en la autonomía de los adultos mayores y puede contribuir a enfrentar de mejor manera las actividades cotidianas.
En este sentido, los profesionales entregaron recomendaciones orientadas a promover hábitos saludables y reforzar la importancia de mantenerse físicamente activo, siempre considerando las características y necesidades de cada persona.
La instancia permitió además generar un espacio de conversación y aprendizaje, donde los participantes pudieron acercarse a contenidos de utilidad para su vida diaria y para el acompañamiento de familiares y seres queridos.
De esta forma, la institución continúa promoviendo espacios de encuentro y aprendizaje que contribuyen a una comunidad más informada, participativa y consciente de la importancia de cuidar la salud y mantener la autonomía a lo largo de las distintas etapas de la vida.